ciasto karobowe z awokado i bananem.

To ciasto zawsze znika w nocy ale jeśli coś zostanie…mozna je bez wyrzutów sumienia.

SKŁADNIKI:

-3 banany

-1 miękkie awokado

-szklanka karobu

-łyżka kakao

-pół łyżeczki sody

- mały jogurt naturalny

-2 łyżeczki oleju kokosowego moze byc tez olej rzepakowy nierafinowany!

-2/3 szklanki mąki kukurydzianej

-1/4 szklanki mąki ziemniaczanej

-3 łyżki ksylitolu

PRZYGOTOWANIE:

Banany miksuję z awokado, cały czas miksując po kolei wszypuję wszystkie składniki.
Gdy powstaje jednolita puszysta masa przekładam Ciasto do okrągłej
Tortownicy i piekę w piekarniku ustawionym na 180 st przez ok 20 min tzn do suchego patyczka .
Po upływie czasu ciasto zostawiam do ostygnięcia (tzn aż da się radę je zjesć)
Proste prawda?!

The following two tabs change content below.

MamaMai

KUCHNIA bezglutenowa i bezcukrowa w Mama
Każdy powinien robić to co kocha ,wtedy świat byłby spokojniejszy i bardziej "przyjazny"...

Ostatnie wpisy MamaMai (zobacz wszystkie)

,,,,

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>